Selon le site tabac info service « environ 75 % des fumeurs qui sont abstinents à 4 semaines ont rechuté à 1 an, la majorité des rechutes se faisant dans les 6 premiers mois ».
Le CBD peut beaucoup aider, mais la magie des cannabinoïdes a ses limites.
Pour passer de fumeur journalier lambda à consommateur occasionnel ou considéré comme non fumeur.
Je te partage ici mon expérience personnelle et celle de proches dans ce blog.
Etape 1 : Ne plus faire certaines erreurs qui ont la peau dure.
Savez vous que le fait de mélanger cannabis et tabac est quasiment exclusif à l’Europe.
En France c’est presque 3/4 du cannabis qui est consommé sous forme de résine, la raison est simple le principal fournisseur transforme le produit pour des raisons pratiques liées au transport maritime.
C’est pour cela qu’il est évident de rappeler que le CBD ne doit surtout pas être mélangé au tabac, même si au début vous pourriez penser être gagnant en dépensant moins et fumer plus,
mais vous allez très vite vous rendre compte que c’est en réalité l’inverse qui va se passer dans la suite du blog.
Etape 2 : Préparez-vous à changer vos habitudes.
Mettez vous en condition pour mettre toutes les chances de votre côté.
Fixez vous une date qui sera celle de votre arrêt . Casser le quotidien avec des activités de distractions comme le sport par exemple, le but est de tenir le plus longtemps possible sans fumer… plusieurs jours, plusieurs semaines c’est mieux , plusieurs mois c’est très bien (vous pouvez vous aidez de patchs les premiers temps).
Etape 3 : Le sevrage.
La période des 3 à 5 premiers jours est la plus difficile. Pendant les premières semaines et les premiers mois vous allez ressentir des envies passagères souvent assez courte, plus ou moins fortes, qui vont s’estomper avec le temps, mais sans vraiment disparaitre complètement
du moins pendant les premiers mois.
Même si il n’existe pas vraiment de date exacte, on estime qu’il faut minimum 3 mois pour perdre une grosse habitude et que les chances de ne pas rechuter sont bien plus grandes à partir de 6 mois.
Cependant certains individus peuvent être encore tenté et c’est là que le CBD peut intervenir!
Etape 4 : La différence entre CBD et tabac.
Après une période de sevrage le plus idiot serait de retomber dans le piège..
Accepter une cigarette par ci, par là, et de finalement vous sentir obsédé par l’idée de retourner au tabac et de très vite retomber dans l’enfer de l’addiction.
C’est précisément là que le CBD peut faire toute la différence.
Après quelques inhalations de CBD, l’envie de tabac va tout simplement disparaître, ainsi les récepteurs à cannabinoïdes présents dans le corps humain vont permettre d’éliminer lentement le CBD afin de maintenir un équilibre et une régulation qui empêche de provoquer la dépendance et l’accoutumance, tous le contraire de la nicotine qui est éliminée très rapidement car considéré comme toxique par l’organisme, c’est d’ailleurs à cause de cette rapidité d’élimination qu’elle provoque une forte dépendance.
Vous aller remarquer assez rapidement que maitriser complètement sa consommation et ses envies de fumer va désormais être possible avec le CBD.
Ainsi, avoir le choix et la facilité de sauter plusieurs jours ou même plusieurs semaines sans fumer et sans peine et dorénavant quelque chose de normal et facile.
Mickael C.
